Artrite Reumatóide Tratamento …

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Uma causa subjacente da artrite reumatóide é uma perturbação de bactérias intestinais saudáveis. Isso pode acontecer por causa de qualquer número de estressores: tomar antibióticos, perda de um emprego, a perda de um ente querido, ter um ente querido gravemente doente ou ferido, o divórcio, a sua casa vai para o encerramento, a cirurgia, fazendo um exame de bordo, viajando em um terço país do mundo, recebendo alguma outra doença, trabalhando longas horas sem descansar o suficiente e muito mais. Mesmo eventos alegres como o nascimento de uma criança, uma promoção no trabalho ou, se mudar para uma casa nova pode causar estresse que pode desencadear RA.

Isto porque para a maioria das pessoas o estresse tem um forte impacto sobre o intestino. Uma vez flora intestinal se desequilibra ele pode ficar assim por anos e anos, até que algo ajuda a reequilibrar-se.

Este reequilíbrio da flora intestinal é uma maneira de ajudar “untrigger” artrite reumatóide.

A maioria das pessoas sabe sobre os benefícios de comer iogurte cultura viva por causa das bactérias saudáveis ​​que ele contém. A maioria das pessoas don’t perceber o número quase infinito de outras fontes de probióticos. Muitos podem ser feitas em sua própria cozinha sem muito esforço e facilmente incorporado em sua dieta diária.

Se você pode comer laticínios, é fácil de obter probióticos através de iogurte, kefir, e os muitos probióticos suplementos comerciais cultivadas em uma base de laticínios.

Se você puder’t comer produtos lácteos, você pode não perceber como é fácil ainda obter probióticos suficientes.

Abaixo está a lista parcial dos muitos alimentos probióticos contêm não lácteos você pode comer e beber. Clique nos links para receitas e recursos para encomendar os produtos comercialmente disponíveis (Esta lista é adicionado regularmente – Verificar se há atualizações).

  1. Comercialmente disponíveis leite de coco cultivadas
  2. leite de coco, leite de soja, leite de arroz ou suco de frutas cultivadas caseiro feito usando grãos de kefir
  3. chucrute unpasteurized
  4. kimchi não pasteurizado (também escrito chee kim)
  5. raiz de gengibre em conserva
  6. picles azedo
  7. Outros fermentos vegetais, tais como beterraba em conserva. nabos conservados. rabanete daikon em conserva. etc.
  8. Salmoura de fermentos usados ​​como um tónico e digestivo sopa Stock
  9. chutney fermentado
  10. missô
  11. Miso Pickles
  12. Tempeh—soja
  13. Fermentos feita a partir de outros grãos, como feijão, feijão, feijão branco, etc.
  14. Rejuvenac—feita a partir de grãos germinados
  15. kombucha —um chá fermentado com uma cultura especial kombucha
  16. Mingau—fermentado durante a noite antes de cozinhar para aumentar a digestibilidade

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