Leite de soja para crianças, que o leite é bom para o bebê.

Leite de soja para crianças, que o leite é bom para o bebê.

Leite de soja para crianças, que o leite é bom para o bebê.

Uma vez que sua criança foi além do leite materno ou fórmula, um vasto mundo de bebidas abre. Enquanto a água e leite — inteiros ou reduzido teor de gordura (dependendo do seu pediatra’s recomendação) — são geralmente as bebidas de escolha (com suco de 100 por cento jogado de vez em quando), uma opção que você pode querer considerar adicionar a sua criança’s repertório é leite de soja.

Especialistas ainda recomendam geralmente vaca’s leite em primeiro lugar para crianças, mas um copo ou dois de leite de soja por dia também poderia fazer seu bebê’s corpo bom. Por quê? isto’é inteligente para variar o seu tot’fontes de proteína S de modo a que ela’s não recebendo toda a sua proteína de vaca’s leite. Além disso, a criança pode gostar das ofertas de leite variedade de soja (que tem um sabor mais doce que o de vaca’s leite). E se ela’é intolerante à lactose, leite de soja (que é feito a partir da soja triturados) pode ser mais fácil em seu sistema digestivo. Sei, porém, que se o seu filho tem uma alergia ao leite, não’é uma boa chance de que ela’Vai também ser alérgico a alimentos de soja, de modo a obter o seu pediatra’s aconselhamento antes de deixá-la beber leite de soja.

O leite de soja e Fitoestrógenos

Uma coisa a considerar com leite de soja é que ele contém fitoestrógenos (estrógenos também chamado de vegetais ou isoflavonas), que podem afetar o cancro da mama. Mas os pesquisadores aren’t certeza se esses fitoestrogênios ajudar a prevenir ou promover o cancro da mama. Mais pesquisas ainda são necessárias nessa frente. Até então, uma coisa é clara para os especialistas: Um par de copos de leite de soja por dia não deve ter qualquer efeito sobre a sua criança’s risco de câncer de mama de uma forma ou de outra.

Que novidades relata que quantidades excessivas de fitoestrógenos poderia ter um efeito hormonal em crianças? Embora os especialistas não se perguntam se muita soja pode contribuir para a puberdade precoce em meninas ou para a feminização de meninos’ sistemas reprodutivos, é necessária mais investigação sobre esta questão também. Mas, novamente, os especialistas descobriram que uma quantidade moderada de leite de soja é saudável para as crianças.

O leite de soja e cálcio

Se você decidir fazer para expandir a sua criança’s papilas gustativas e servir-se leite de soja, ir com o tipo enriquecido, que acrescentou nutrientes como cálcio, ácido fólico e vitaminas A, D e B. Basta manter uma coisa em mente: Enquanto o leite de soja enriquecido é fortificado com cálcio, soja contêm compostos naturais chamados fitatos (também encontrado em outros legumes e nozes), que podem diminuir a absorção de cálcio. Então, se seu filho está bebendo leite de soja ao invés de vaca’s leite, certifique-se que ela’s também consumir outros alimentos ricos em cálcio, como iogurte, queijo, suco de laranja fortificado com cálcio, e salmão enlatado com ossos moles.

O leite de soja Versus Cow’s leite

Olhando para introduzir um pouco de leite de soja? Derrame para verter, aqui’é como um copo de leite de soja enriquecido compara a toda e leite reduzido teor de gordura (2%):

  • Leite integral: 146
  • leite de gordura reduzida: 130
  • Enriquecido leite de soja: 100
  • Leite integral: 8 g (4,6 g saturada)
  • leite de gordura reduzida: 5 g (3 g saturada)
  • Enriquecido leite de soja: 4 g (3,5 g insaturada )
  • Leite integral: 24 mg
  • leite de gordura reduzida: 15 mg
  • Enriquecido leite de soja: 0 mg

Cálcio
Leite integral: 300 mg
leite de gordura reduzida: 300 mg
Enriquecido leite de soja: 350 mg

  • Leite integral: 8 g
  • leite de gordura reduzida: 8 g
  • Enriquecido leite de soja: 7 g
  • Açúcar
  • Leite integral: 13 g
  • leite de gordura reduzida: 12 g
  • Enriquecido leite de soja: 4 g
  • Leite integral: 0 g
  • leite de gordura reduzida: 0 g
  • Enriquecido leite de soja: 2 g
  • Leite integral: 0% Valor Diário
  • leite de gordura reduzida: 0% Valor Diário
  • Enriquecido leite de soja: 10% do valor diário

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