Maneiras simples de desintoxicar o …

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Desintoxicação ou desintoxicação é um processo que visa a livrar seu corpo de todos os efeitos negativos do ambiente, tais como aditivos em alimentos, fumo secundário, poluentes, metais pesados ​​e produtos químicos industriais. Além destes, o seu corpo é colocado através de maneira muito estresse por causa do estilo de vida que demandas do mundo de hoje. Comer fora, fast food, o consumo de cafeína e álcool, falta de exercício e stress relacionado com o trabalho, eventualmente, se manifesta nas formas de condições de saúde. Desintoxicação ajuda na remoção de toxinas e purificação dos rins e do cólon. Os benefícios de se fazer isso, é que o seu sistema imunológico fica estimulado, o sistema hormonal fica reforçada, e sua dependência de cafeína, álcool, açúcar e nicotina é reduzido.

Há longo prazo, bem como métodos de curto prazo de desintoxicação. métodos de longo prazo são, principalmente, mudanças de estilo de vida que incluem mudanças na dieta, como carnes, evitando, alimentos ricos em carboidratos e bebidas carbonatadas e adoçantes. A sua nova dieta deve incluir legumes e frutas, alimentos cozidos em óleo mínimo, alimentos com baixo teor de gordura e beber muita fluidos saudáveis.

desintoxicação de curto prazo são geralmente soluções rápidas, ele não ajuda, mas apenas por um curto período de tempo. A melhor coisa é que eles são de baixo orçamento com remédios caseiros simples para desintoxicação. No entanto, é aconselhável que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer desintoxicação de curto prazo. desintoxicação do corpo inteiro pode inicialmente vêm com sintomas de abstinência, como tonturas, fracos ou doentes; Portanto, é recomendável que você fique em casa durante o processo. Essas dietas não são para ser feito frequentemente ou regularmente, e sempre consultar seu médico antes de iniciar um programa de desintoxicação. Vejamos alguns métodos de desintoxicação que você pode realizar em casa:

  • Cabbage Soup Diet: Esta forma de desintoxicação é conhecida como a dieta da sopa de repolho. Além de ser bom para a desintoxicação, ele também é útil para a perda de peso. Sopa feita a partir de couve, pimentos verdes, cogumelos, cebolas, cenouras e tomates, é para ser consumida juntamente com uma quantidade suficiente de água durante 7 dias. Você pode comer tanta sopa como você quer e beber tanta água durante este período, mas não é suposto ter qualquer outra coisa.
  • Master Cleanse: Ou popularmente conhecida como a “dieta da limonada ‘já existe desde a década de 1940. É purifica o corpo de toxinas, limpa os rins e sistema digestivo, remove o material endurecido e desperdícios das articulações e músculos, purifica as glândulas e células, e alivia a pressão nas artérias, nervos e vasos sanguíneos. É um programa de 10 dias e para isso você vai precisar de beber um chá laxante à base de plantas, todas as noites e realizar água salgada liberado no dia seguinte. Para um flush de água salgada, você precisa beber um copo de água quente mineral misturado com o sal do mar. Após o que, durante o dia, você precisa consumir de seis a oito copos de limonada. Este limonada especial é feita com 60 oz de água destilada, 12 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico, 12 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora, e um pouco mais de meia colher de chá de pimenta caiena. Esta dieta não é para os fracos de coração e é bastante difícil de seguir, dado o quão viciado em comida somos.
  • Juicing: Um suco rápido envolve um consumo de curto prazo de frutas frescas e sucos de vegetais crus e água. Ele só deve ser feito por um máximo de três dias e recomenda-se ser feito no verão. Você deve consumir pelo menos 32 a 64 onças de suco por dia. Sucos de aipo, cenoura, couve, repolho, maçã, abacaxi, cranberry, beterraba, espinafre e verduras deve ser tido. Uma variação desta dieta de desintoxicação pode incluir uma refeição sólida por dia.

Há também muitos outros métodos de desintoxicação onde seu corpo pode passar por limpeza interna em casa.

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