Os sintomas de ovulação 7 sinais de …

Os sintomas de ovulação 7 sinais de …

Os sintomas de ovulação 7 sinais de ...

Saiba mais sobre a ovulação e os sintomas e sinais de olhar para fora quando você está tentando engravidar.

Pensando em engravidar? Então é hora de se familiarizar com o grande O: a ovulação. Assim como os ciclos menstruais são diferentes para cada mulher, assim é a ovulação. Ao aprender a reconhecer os sinais da ovulação, você vai ser capaz de cronometrar o sexo com seu parceiro de acordo para aumentar as chances de engravidar. Mas mesmo se você não está tentando conceber neste exato momento, ter uma melhor compreensão dos sinais de ovulação pode dar-lhe uma imagem mais clara do seu ciclo menstrual e ajudar a detectar quaisquer sintomas de ovulação anormais para baixo da linha. Leia a seguir por todas as informações necessidade de ter conhecimento sobre a ovulação, de como fazer um mapa de seu ciclo menstrual para como identificar os sinais de ovulação iminente.

Qual é a ovulação?

Você provavelmente aprendeu caminho de volta em classe de saúde que a ovulação é a fase do seu ciclo menstrual, quando um óvulo maduro é liberado do ovário, preparando o palco para a fertilização. Cada mulher nasce com milhões de óvulos imaturos que esperam para ser liberado, normalmente, um de cada vez, a cada mês. Durante a ovulação o óvulo viaja pelas trompas de Falópio, onde ele pode encontrar-se com um espermatozóide e ser fertilizado. Para as mulheres mais saudáveis, a ovulação ocorre geralmente uma vez por mês, algumas semanas após a menstruação começa.

Quando você ovular?

Você pode ter ouvido que a ovulação normalmente acontece no dia 15 do seu ciclo menstrual, mas não é o mesmo para todos. Se você é como a maioria das mulheres em idade fértil, o seu ciclo menstrual dura entre 28 e 32 dias, ea ovulação geralmente atinge entre os dias 10 e 19 desse ciclo-cerca de 12 a 16 dias antes de seu próximo período. “Em mulheres saudáveis, a ovulação ocorre 14 dias antes do início do seu período”, diz Donnica L. Moore, MD, presidente do Grupo de Saúde da Mulher Sapphire em Chester, Nova Jersey. Portanto, se seu ciclo é de 35 dias, a ovulação vai acontecer no dia 21 desse ciclo. Se o seu ciclo é de 21 dias, a ovulação vai acontecer no dia sete. O momento da ovulação pode variar de ciclo para ciclo e de mulher para mulher, acrescenta Shannon M. Clark, MD, professor associado da Universidade do Texas Medical Branch em Galveston em Galveston, Texas, que é por isso que é uma boa idéia para se familiarizar com o calendário menstrual do seu corpo por pelo menos três meses ou mais, para ajudar você a estimar melhor o seu próprio ciclo de ovulação.

Se você está planejando para amamentar exclusivamente (ou seja, o bebê não terá qualquer outra fonte de nutrição), esteja ciente que você provavelmente não vai ovular durante esse tempo. Mas há sempre excepções, para que você não pode depender de amamentação como forma de controle de natalidade. E uma vez que o bebê é introduzido para outros alimentos ou a garrafa ocasional, a ovulação é provável que retomar. Plano de seu controle de natalidade em conformidade, a menos que queira dar o bebê uma possível surpresa, um novo irmão ou irmã!

Quando você está mais fértil?
Enquanto alguns acreditam que você pode conceber em qualquer dia do mês, e outros dizem o oposto, que você tem que ter relações sexuais no dia exato da ovulação-ambos são realmente falsa, diz Moore. Na realidade, há um de seis dias “janela fértil” em seu ciclo-os cinco dias que antecederam a ovulação, com o dia da ovulação. E desses seis dias, o prazo ideal para engravidar é durante os dois ou três dias antes da ovulação e no dia da própria ovulação, quando você está mais fértil. Uma vez que seu ovo foi liberado, é viável para cerca de 12 a 24 horas. Depois disso, você normalmente não pode engravidar até que seu próximo ciclo menstrual (mas se você não está tentando engravidar, você ainda deve usar o controle de natalidade em todos os momentos como uma precaução).

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Como para prever a ovulação

Se você está tentando engravidar ou simplesmente quer conhecer os sinais do seu corpo de ovulação. estes indicadores, incluindo em casa e testes de mercado de balcão, pode ajudar a prever quando você vai ovular.

2. gráficos Menstrual
Outra maneira simples e barata para controlar a ovulação é gravar os dias seu período começa e termina por vários meses. Se você tem ciclos de entre menstruais normais 25 e 35 dias-você é susceptível de ser ovulando regularmente, com a ovulação ocorre cerca de 14 dias antes da menstruação. Certifique-se de anotar toda vez que encontrar potenciais sinais de sintomas de ovulação típicos ovulation- e sinais podem incluir cólicas, um aumento no muco cervical, sensibilidade mamária, retenção de líquidos e de apetite ou alterações de humor.

kit 3. Ovulação
OTC kits de ovulação Predictor medir seus níveis de hormônio luteinizante (LH), que pode ser detectada na urina. Estes kits de funcionar porque a ovulação normalmente atinge cerca de 10 a 12 horas após picos-no dia 14 a 15 do ciclo menstrual LH se seu ciclo é de 28 dias de duração. A sua concentração de LH deve permanecer elevada durante 14 a 27 horas para permitir a maturação completa do ovo.

Como funciona: Pee na vara e esperar por uma linha apareça. Se a cor da linha corresponde à máscara mostrada nas instruções, a ovulação está iminente-dentro de 24 a 48 horas. Se for muito perto de chamar, testar novamente dentro das próximas 12 horas. A maioria dos kits vêm com uma oferta de cinco dias de varas, para ser usado em poucos dias, mas verifique a data de validade: A maioria deles tem uma vida útil de apenas dois anos. Enquanto a maioria dos testes de previsão de ovulação pode ser usado a qualquer hora do dia, muitos deles sugerem testando primeira coisa na parte da manhã. Para melhores resultados, teste ao redor do mesmo tempo, cada dia, e reduzir a ingestão de líquidos durante quatro horas de antecedência, para que o seu xixi será mais concentrada e seu LH mais fácil de detectar.

O verdadeiro truque para encontrar o sucesso com um kit de ovulação Predictor é saber quando começar a usar. Se o seu ciclo é regular, o mapeamento que você está fazendo pode ajudar a identificar que a janela ideal. Se seus ciclos são irregulares, a sua melhor aposta é a de prestar atenção aos sintomas de ovulação. Mesmo que você tenha confirmado que a ovulação está acontecendo (por meio de testes ou outros sinais), tente esperar para ter relações sexuais até que você notar um aumento no muco cervical, que irá aumentar as chances de conceber.

Monitor 4. Fertilidade
Enquanto um kit de previsão de ovulação pode identificar quando está prevista para ocorrer (o que lhe dá 24 horas para uma possível concepção) a ovulação, um monitor de fertilidade pode identificar a sua cinco dias mais férteis. As medidas do monitor de LH e níveis de estrogênio para identificar seus dois dias férteis de pico, mais os de um a cinco dias férteis levando até eles. Algumas versões da armazenar informações do monitor de seu seis ciclos anteriores para personalizar a sua leitura fertilidade. Lembre-se que porque os monitores dar-lhe informações mais avançadas são mais caros do que kits de ovulação.

Quais são os sintomas e sinais da ovulação?

Antes e durante a ovulação, mudanças hormonais podem afetar o corpo inteiro. Você pode ter vários sintomas de-incluindo a ovulação mama ternura, mau humor ou dores de cabeça, mas se você não notar quaisquer sintomas de ovulação, não se preocupe. Isso não significa que você não está ovulando. “A maioria das mulheres não tem nenhum indício”, diz Moore. Se você pode aprender a reconhecer os sinais comuns de ovulação listados abaixo, pode ajudar a prever quando a ovulação é provável que ocorra.

1. alterações do muco cervical
Como você perto da ovulação, seu corpo produz mais estrogênio, causando muco cervical para se tornar elástico e claro, como clara de ovo, que ajuda a nadar espermatozóides até o óvulo que é liberado durante a ovulação. muco cervical mudanças acontecem na maioria das mulheres, Moore diz, mas você tem que saber o que você está procurando. A quantidade de muco cervical e o que parece e se sente como varia de mulher para mulher. Para testá-lo para a ovulação, introduza um dedo limpo em sua vagina, remova alguns dos muco e depois esticar a secreção entre o polegar eo dedo. Se é pegajoso e elástico ou muito molhado e escorregadio, isso é um bom sinal de que você está em uma fase fértil.

2. aumento da sensação de cheiro
Para algumas mulheres, um sentido mais sensível de cheiro na segunda metade de um ciclo menstrual normal pode ser um sinal de ovulação. Nesta fase fértil, o seu corpo está preparado para ser mais atraídos para a androstenona feromona do sexo masculino.

3. dor de peito ou sensibilidade
Mama e do mamilo sensibilidade, a ternura ou dor pode ser outro sinal de ovulação, graças à onda de hormônios que entram seu corpo imediatamente antes e após a ovulação.

4. dor abdominal pélvica ou inferior Mild
Algumas mulheres podem realmente sentir a ovulação-tipicamente como uma dor leve ou dor no abdome inferior, geralmente em um lado ou do outro (não o mesmo lado de cada vez). A sensação, chamado Mittelschmerz, pode durar entre alguns minutos e algumas horas. Você também pode experimentar leve sangramento vaginal, corrimento ou náuseas, juntamente com a dor ou dor, o que é geralmente leve e de curta duração.

Não há necessidade de se preocupar com a dor da ovulação que vai embora com um OTC, medicamentos anti-inflamatórios (como Motrin), diz Moore. Mas se a dor da ovulação é persistente ou grave, consulte um médico para descartar doenças como a endometriose ou um cisto no ovário. Moore sugere monitorar e gravar os seus sintomas de ovulação a cada mês para ter uma noção do que é normal para o seu corpo, para que possa mais facilmente detectar quaisquer sinais de ovulação anormais e sintomas. “Quando em dúvida, confira”, acrescenta ela.

5. luz manchas ou corrimento
descarga marrom ou manchas durante a ovulação é normal se não que comum. Este sintoma ovulação pode ocorrer quando o folículo que rodeia e protege o desenvolvimento dos oócitos, ou ovo, amadurece, cresce e, em seguida, rupturas, o que resultou numa pequena quantidade de sangramento. Como o sangue fica mais velho, ele se transforma marrom, que é por isso que o corrimento vaginal pode variar de vermelho ao marrom escuro. Não é um motivo de preocupação a menos que a mancha persistir, caso em que você deve ver um médico para verificar se há sinais de infecção e a possibilidade de uma gravidez ectópica se tiver sido sexualmente ativos.

7. As alterações no colo do útero
Durante a ovulação, o colo do útero pode tornar-se maior, mais suave e mais aberto. Você pode verificar o colo do útero, juntamente com o muco, por sintomas de ovulação, mas pode levar algum tempo para aprender as diferenças que você está sentindo para e é muitas vezes mais difícil do que assistir para os outros sintomas mencionados acima. Se você gostaria de tentar e obter uma verificação mais confortável para alterações do colo do útero como um sinal de ovulação, Moore recomenda a pé em qualquer posição que você usar para inserir um tampão (por exemplo, ao lado do vaso com um pé no assento fechado) e usando o dedo para sentir dentro. Em muitas mulheres com um ciclo regular, logo depois da ovulação colo do útero será mais suave, como tocar seus lábios, mas após a ovulação ele vai se sentir mais forte, mais como tocar a ponta do seu nariz. Um ginecologista também pode verificar as alterações do colo do útero usando um espéculo e ajudar a dar mais orientações sobre como fazê-lo em casa.

FOTO: Andy Roberts / Getty Images

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