Proteínas de semente de abóbora orgânica …

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Problema: Problema manter o sono?

Solução: pó de semente de abóbora

As sementes de abóbora e o pó de sementes de abóbora têm relativamente elevadas quantidades do aminoácido triptofano. O triptofano é o aminoácido o corpo usa para fazer o bem-estar e relaxamento neurotransmissor serotonina. As sementes de abóbora também contêm quantidades elevadas de zinco, que podem ajudar o cérebro converter triptofano em serotonina. Os níveis de serotonina são tipicamente baixa em pessoas que não podem ficar dormindo e acordar durante a noite.

É melhor para o pó com compota de maçã ou outro carboidrato saudável; o hidrato de carbono permite que o triptofano para entrar no cérebro em grandes quantidades.

Por Pina LoGiud gelo ND, laca e Peter Bongiorno ND, Administração Lac de Inner Fonte Saúde

Pó de semente de abóbora é considerada um dos melhores produtos de proteína entre alimentos orgânicos.
Agora a ser reconhecido como um alimento Super!

Alta fonte de vitamina K, uma boa fonte de esteróis de plantas.
pó de semente de abóbora é uma fonte equilibrada de boas proteínas.
pó de semente de abóbora é um excelente suplemento e alivia insônia.
Grande auxílio para dormir!
potenciador de humor durante o dia, ajuda os azuis do inverno.
Fornece um bom sono reparador no final do dia.
Grande fonte de triptofano de aminoácidos.

Informações adicionais de Saúde

Pode ser tomado durante o dia para proporcionar uma fonte de triptofano, um precursor da serotonina. A serotonina regula o humor, emoção e apetite, e é bem conhecido para aliviar o stress, ansiedade e depressão. Outros benefícios da ingestão de uma fonte natural de triptofano incluem aliviar os sintomas de dor crônica, perda de peso e aumento da libido.

O triptofano é sensível à luz, o que significa que metaboliza de forma diferente em qualquer condição de luminosidade vs.. Quando tomado durante o dia o triptofano se transforma serotonina. Se tomada à noite, o triptofano se transforma em serotonina, que, em seguida, metaboliza em melatonina, ativando assim próprio mecanismo de sono do cérebro. Como o cérebro produz a quantidade exata de melatonina que ele requer, o benefício é um sono natural, repousante.

Mais sobre semente de abóbora.

9 Saúde Benefícios Top de sementes de abóbora

1. Magnésio saudável do coração

copo de um quarto de sementes de abóbora contém aproximadamente metade da quantidade diária recomendada de magnésio, que participa numa grande variedade de funções fisiológicas extremamente importantes, incluindo a criação de ATP (trifosfato de adenosina, as moléculas de energia do corpo), a síntese de RNA e DNA, o bombeamento de seu coração, osso adequada e formação dos dentes, o relaxamento dos vasos sanguíneos, e bom funcionamento dos intestinos.

O magnésio foi mostrado para beneficiar a sua pressão arterial e ajudar a prevenir a prisão cardíaca súbita, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, mas estima-se que 80 por cento dos americanos são deficientes neste importante mineral.

2. Zinco para o sistema imunitário

As sementes de abóbora são uma rica fonte de zinco (uma onça contém mais do que 2 mg deste mineral benéfico). O zinco é importante para o seu corpo de várias maneiras, incluindo a imunidade, crescimento e divisão celular, sono, humor, seus sentidos do paladar e do cheiro, olho e saúde da pele, regulação da insulina e função sexual masculina.

Muitos são deficientes em zinco devido a solos pobres em minerais, efeitos de drogas, dietas à base de plantas, e outras dietas ricas em grãos. Esta deficiência está associada ao aumento gripes e resfriados, fadiga crônica, depressão, acne, bebês de baixo peso ao nascer, problemas de aprendizagem e mau desempenho escolar em crianças, entre outros.

3. gorduras omega-3 à base de plantas

4. Saúde da próstata

As sementes de abóbora têm sido muito valorizado como um importante alimento natural para os homens’s saúde. Isto é em parte devido ao seu elevado teor de zinco, o que é importante para a saúde da próstata (onde é encontrado nas concentrações mais elevadas no corpo), e também porque os extractos e óleos de sementes de abóbora pode desempenhar um papel no tratamento de hiperplasia prostática benigna (BPH ou aumento da próstata). A pesquisa sugere que tanto o óleo de semente de abóbora e seeds2 abóbora pode ser particularmente benéfica no apoio a saúde da próstata.

Efeitos 5. Anti-diabéticos

6. Benefícios para mulheres pós-menopáusicas

óleo de semente de abóbora é rica em fitoestrogênios naturais e estudos sugerem que pode levar a um aumento significativo na boa “HDL” colesterol, juntamente com a diminuição da pressão arterial, afrontamentos, dores de cabeça, dores nas articulações e outros sintomas da menopausa em mulheres.5 pós-menopausa

7. Coração e Saúde do Fígado

As sementes de abóbora, rica em gorduras saudáveis, antioxidantes e fibras, pode proporcionar benefícios para saúde do coração e do fígado, especialmente quando misturado com seeds.6 linho

8. O triptofano para um sono reparador

As sementes de abóbora são uma rica fonte de triptofano, um aminoácido (bloco de construção de proteína) que o corpo converte em serotonina, que por sua vez é convertida em melatonina, o “hormônio do sono.” Comer sementes de abóbora algumas horas antes de dormir, juntamente com um hidrato de carbono como um pequeno pedaço de fruta, pode ser especialmente benéfico para fornecer seu corpo o triptofano necessária para o seu melatonina e produção de serotonina para ajudar a promover uma noite repousante’s sleep.7

Benefícios 9. Anti-inflamatórios

óleo de sementes de abóbora foi encontrado para exibir efeitos anti-inflamatórios. Um estudo animal encontrado mesmo que funcionou bem como a indometacina anti-inflamatórias droga no tratamento de artrite, mas sem a effects.8 lado

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